皆様、こんにちは 昨日、第三日曜日は父の日でしたね。 娘たちはまったく父の日であることが頭にない様子（母の日も何もしてもらっていませんが、直前の私の誕生日にはプレゼントをくれました）。 長女に「今日は父の日よ。バイト帰りにビールかケーキでも買…

皆様、こんにちは 6月14日(月)〜６月20日(日) モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを歩く 10分 土曜日は雨でお休みしました ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定…

皆様、こんにちは 昨日、車の運転中にラジオから北海道で熊が出没したニュースが流れてきました。 家に帰って映像を見ると、住宅街を大きなヒグマが走りまわっていました。人も襲ったようです。 突然，大きな熊が目の前に現れたら生きた心地しないです。 住…

皆様、こんにちは 昨日、生まれて初めてらっきょうの甘酢漬けを作りました。 毎年らっきょうがスーパーに並ぶ頃、今年こそ漬けようと思いながら、ついつい時期を逃していました。 今年はビンを買い、洗いらっきょう、米酢、砂糖、塩、唐辛子を用意して、YouT…

皆様、こんにちは 皆様はもうご存知ですか？ YouTubeチャンネル「有隣堂しか知らない世界」。ハマっています。 関東近郊を中心にチェーン展開している書店、有隣堂さんが2020年からスタートしたYouTubeチャンネルです。 ミミズクをモチーフにした「ブッコロ…

皆様、こんにちは 6月7日(月)〜６月13日(日) モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを一周する 10分 ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 …

皆様、こんにちは 今日は朝から雨模様。 小降りだったので、歩こうと外に出た途端、ザーッと本降りの雨に。 不思議といつもこうなります。 せっかくなので傘をさしながら歩きました。 家に入ってしばらくすると雨はやみました。 雨に好かれているのか、それ…

皆様、こんにちは 大学4年生の長女は今まだ就活中です。まだどこからも内定をいただいていません。 この時期になると、娘の大学の内定率は60％を超えているそうなのです。 就職活動の主なスケジュールは以下のようです。 大学3年6月頃 インターシップに参加…

皆様、こんにちは 最近、真夏のような日が続いていますね。 毎朝、ウォーキング途中にシモツケの花が咲いているところに寄ってから帰ります。 いつも違う生き物がいて楽しませてくれます。 私もそのうちの一匹（一人）。 近づきて虫の声聴く皐月かな

皆様、こんにちは 日曜日、久しぶりにソフトボールの練習に行ってきました。 チームとしての練習はまだ自粛中ですが、自主練という形でした。感染対策をしっかりして、体を動かしてきました。 久しぶりのソフトボール。青空の下で体を動かすことができて、と…

皆様、こんにちは ５月31日(月)〜６月６日(日) モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを一周する 10分 日曜日はお休みしました ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予…

皆様、こんにちは 我が家の二槽式洗濯機が壊れたようです。タイマーが切れても回り続けます‥ 使い始めてから約7年。メーカーの設計上の標準使用期間は7年とあります。替え時かな。 www.sunaonakimoti.com なぜ二槽式洗濯機にしたかというと、汚れがよく落ち…

皆様、こんにちは 美容室にいき、ベリーショートにして、さっぱりしてきました。 そのあとは楽しみにしていたコーヒータイム。美容室の近くにあるコーヒー専門店でゆっくり過ごしました。 読書したり、俳句を作ったり、いろいろ考え事をして過ごします。 私…

皆様、こんにちは 久しぶりに藤田湘子『新版20週俳句入門』の19週目（やっと19週目！）を勉強しました。 ＊内容に応じた使い分け ＊旅の俳句 ＊吟行ということ ＊漢字は重く片仮名は軽い ＊内容に応じた使い分け 「けり」と似た切り方に、「をり」「なり」「…

皆様、こんにちは 5月24日(月)〜5月30日(日) モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを一周する 10分 ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 …

皆様、こんにちは 次女が今年二十歳になります。来年1月の成人式で、振袖をレンタルするのですが、写真の前撮りで、神戸三宮まで出かけました。 お世話になるのは、「京都きもの工房 花てまり」さん。 花てまりさんはきものは品質が良く、スタッフの方は皆さ…

皆様、こんにちは 突然ですが、どちらの新聞を購読されていますか。 ウチは読売新聞を購読しているのですが、日曜版連載中の「直球一本勝負 猫ピッチャー」そにしけんじ著 がとても好きなんです。（書籍も出版されています） 架空のプロ野球リーグ「セロリー…

皆様。こんにちは 昨日のウォーキング中に、シモツケの葉に何かの幼虫がいました。一昨日まではいなかったのに。というか見つけられなかった。 調べてみました。シモツケマルハバチというハバチの幼虫でした。その名の通り、幼虫はシモツケの葉や花を食べて…

皆様、こんにちは 今日、ウォーキング中に気になった花を植物図鑑アプリ「PictureThis」で調べてみました。 ↓ PictureThisによるとシモツケ（下野）という花だそうです。バラ科のシモツケ属。春と夏に咲く落葉低木。花言葉は「多大な努力」 ユキヤナギ、コデ…

皆様、こんにちは 5月17日〜5月23日 モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを一周歩く 10分 ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 図書室で…

皆様、こんにちは 今、辻村深月さんのエッセイ集『図書室で暮らしたい』を読んでいます。 辻村さんの小説は読んだことがないのですが、タイトルに惹かれて読んでみました。 なぜタイトルに惹かれたかというと、私もそう思うから！本当は図書室というよりは「…

皆様、こんにちは 近くに住む母から「いちごが取れたから仕事の帰りに取りにきて」とLINE（最近使えるようになった）があり、もらいに行ってきました。 コロナのこともあり話もそこそこに帰り、家に帰ってから娘たちと食べました（写真を撮るのをわすれた）…

皆様、こんにちは 5月10日〜5月16日 モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを一周歩く 10分 ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 『2030年…

皆様、こんにちは 今日は朝から雨模様 朝６時頃、雨もパラパラと降っていただけだったので 少しだけ歩こうと傘を持たずに歩き始めた途端 本降りの雨に。 いつもこうなります💧 ちょうどよい木下で雨宿り。雨が葉に当たる音をしばらくきいてから帰りました。 白…

皆様、こんにちは 『石牟礼道子全句集 泣きなが原』を読みました。 石牟礼道子さんといえば水俣病の実態を被害者の証言をもとに描いた『苦海浄土』の作者です。 石牟礼道子さんの句はこうだとか語る能力は私にはないのですが 衝撃でした。 『天』より 死にお…

皆様、こんにちは 私、観葉植物は好きなのですが、花には全くといっていいほど興味がなく、花の名前もほとんど知りませんでした。 でも俳句を作るようになって、花に興味が湧いてきて。 そこで植物判定アプリ「PictureThis」をスマホにインストールして使い…

皆様、こんにちは 美容室で髪をバッサリ切ってきました。ベリーショートにしました。ずっとショートだったのですが、ここまでバッサリ切ったのは初めて。 美容師さんにアメリカの女優 アン・ハサウェイさんの画像を見せて、「この髪型にしてください」 わが…

皆様、こんにちは ここ数日、朝にうぐいすが鳴いています。うちのマンションの近くにいるんでしょう。 その鳴き声のすばらしいこと！ ホゥーーホケキヨゥ ヒューーホケキヨゥ ホゥホケッッ ええ声ぇ～♪ ３月の初め頃の鳴き声に比べると、堂々としてすごく上…

皆様、こんにちは 皆様、朝をどう過ごされていますか？ 以前から朝の時間を有効に使おうとルーティン化できるよう頑張っていたのですが、早起きができなかったりとなかなか定着できずにいました。 1日の中で集中力が最も高い時間帯は「朝の時間」。起床後１…

皆様、こんにちは 今日は母の日ですね。今年も76歳の母に感謝を込めてプレゼントしようと思います。 以前にもプレゼントして好評だったので、今年もこれにします。 「赤パン」 赤色は情熱・生命力・エネルギー・活力などを表します。また、皮膚も色を感じる…