皆様、こんにちは 自民党総裁選ですが、高市さんってこんなに魅力ある人だったかな。イメージが変わりました。 他の候補に比べて、政策を理路整然と具体的に述べられていてわかりやすいですし、性別を超えた人間的な魅力があるように思います。 どなたが総裁…

皆様、こんにちは 今日は朝に軽く散歩しました。８月に雨が続いた頃から朝のウィーキングをやめてしまっていました。久しぶりに歩くとマンションの周りもすっかり秋の気配。ススキが背を伸ばしていました。私はお腹のお肉がつまめるようになってきました。 …

皆様、こんにちは 昨日は、実家の畑の草刈りを手伝いました。竹藪の竹が畑にまで根を伸ばして育ち、草はぼうぼうになっていました。 雨が続いたのと、父が腰を痛めたために放置状態になっていました。 ニラの花がたくさん咲いています。10年前に植えたニラの…

皆様、こんにちは 楽しみながら悩んだあげく、新しいシステム手帳をファイロファックス の「フィンスバリー」シリーズのA5の 30ミリリングのものにしました。 色は思い切って普段あまり持たないピンク系のラズベリー色にしてみました。ステキな色でした。 ス…

皆様、こんにちは 昨日は、２週間ぶりにソフトボールの練習に参加しました。 監督が買ってくれたバッティングマシーンで打撃練習、その後は守備シフトの確認をしながらのノック。 頭をいっぱい使って疲れました。 ブルブルと回るマシーン秋うらら

皆様、こんにちは 先日、スーパーに行ったらリンゴの「サンつがる」が店頭に並んでいました。 私はリンゴが大好きで、この時期から出回る「サンつがる」や「王林」（11月頃〜）のような甘いリンゴが好きです。 ちなみに、中早生品種の「つがる」はリンゴに袋…

皆様、こんにちは 皆さんはもう予防接種済みですか。いや〜つらかったです。 先日、2回目のコロナの予防接種を打ったのですが、その日の夜中の12：00頃から悪寒があり、熱を測ったら38.５℃ありました。解熱剤（ノーシン錠）を飲んで熱は下がりましたが、頭痛…

皆様、こんにちは 先日の新聞記事に、全国の児童相談所が2020年度に対応した虐待相談件数が前年度より1万1249件（5．8％）増え、20万5029件になったとありました。 子どもたちは続くコロナ禍で、学校で満足に授業や行事をおこなえず夏休みも延びる中、家でも…

皆様、こんにちは 大学生の二人の娘たちは仲が良く、二人でよく買い物に出かけたりしています。最近はケンカらしいケンカをしたことがありません。 私には二つ下の妹がいるのですが、幼い頃から大人になるまでよくケンカをしてました。成人してからもパンス…

皆様、こんにちは 雨が降り続いていますね。そのせいか、少し涼しくなって秋の気配を感じるような。 コロナのデルタ株が猛威をふるっていて、子どもの感染も増えているようですね。夏休み明けに感染がまた拡大するのでしょうか。 今日はソフトボールの練習を…

皆様、こんにちは お盆休み中、手帳熱にうなされていました。ず〜とネットで新しい手帳を物色していました。 2年前にYouTubeで「手帳の強化書」というチャンネルをたまたまみました。「手帳は人生をデザインする最強ツール」‼︎ もう速攻で手帳を買いに行きま…

皆様、こんにちは キッチンの模様替えと断捨離の続きです。 ダークブラウンで背の高い水屋の上を取ったことで、スッキリしました。板を置いて大理石柄のリメイクシートを貼りました。 壁紙が汚れているので、壁紙を上から貼るか、何かで隠そうかと考え中です…

皆様、こんにちは 女心と物語性に満ちた句で、戦後俳壇の女流スターと称された橋本多佳子の句集を、今書き写しています。 一番好きな女流俳人です。好きな句を順番に書き写していたら、ほとんどの句になりそうです。 般若心経を書き写すような気持ちで、ゆっ…

皆様、こんにちは 昨日は、大阪府吹田市にある国立循環器病センターまで、父の年に一度の定期検診に付き添っていってきました。父母と、私の運転で行ってきました。片道約1時間半の道のりです。 父は10年前の夏に家で突然倒れ、救急車で運ばれました。その時…

皆様、こんにちは 7月30日の新聞記事に、面白い記事がありました。 大分市の高崎山自然動物園でB群のメスザル・ヤケイ（8歳、人間でいうと20代半ば）が群れのトップに立ちました。メスザルがトップに立つのは1953年の開園以来初めて。 ヤケイは3月にメス１位…

皆様、こんにちは 女子ソフトボール 金メダル獲得しましたね。やったー。 上野由岐子投手の熟練の技！ショート、渥美選手の大会を通じてのファインプレー、すばらしかったですね！試合を見ていてとても楽しかったです。コロナ禍でオリンピック開催が一年のび…

皆様、こんにちは この４連休、キッチンの模様替えと断捨離三昧でした。 狭苦しく暗かったキッチンを変えようと思い、ダークブラウンで圧迫感のあった水屋の上段を取り外しました。そのために、一年以上使っていなかったお皿類を全て処分しました。 断捨離歴…

皆様、こんにちは オリンピック、始まりましたね。開会式に先立って、ソフトボールが始まりました。日本はオーストラリア、メキシコに２連勝。金メダルを獲った北京オリンピックから13年。年齢を感じさせない上野由岐子投手の活躍がすばらしいですね。 ここ…

皆様、こんにちは 藤田湘子『新版20週俳句入門』の20週目を勉強しました。やっと２０週目。これで、藤田湘子『新版20週俳句入門』の勉強は終わりです。これからも読み返して復習していこうと思います。 ＊実作をくり返すこと ＊「今」を「点」で詠む ＊型の…

皆様、こんにちは 日曜日、午前中ソフトボールの試合観戦、午後から練習でした。 午後からはうだるような暑さで、頭がクラクラしてきてたので、休み休み練習に参加しました。 練習が終わってすぐに右足がつりました(￣∀￣)。帰りの車の運転中も足がつりそう…

皆様、こんにちは 30年以上、外反母趾と魚の目に悩まされています。 それなのに今まで靴に無頓着でした。 これから足のことを考えて、いい靴（スニーカー）を買おうと調べてみました。 足の専門家の方などが勧めていたのが、ニューバランス。 ニューバランス…

皆様、こんにちは 6月28日(月)〜7月4日(日) モーニングルーティンの記録です ・5：00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを歩く ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 美しい日…

皆様、こんにちは 昨日、午前8時から午後3時過ぎまで、ソフトボールの試合のお手伝いで出ていました。 なので今日は「頑張らない日」と決めていました。 と言っても午後から仕事なので、午前中はできるだけ何もせず、ゆっくりしようと。 やっぱり昨日の疲れ…

皆様、こんにちは 最近、朝活のためカフェに出かけています。たいていスターバックスやタリーズ、サンマルクカフェなどをまわっているのですが、この前は少し変わったところに行ってみました。 大阪（JR大阪駅、阪急梅田駅の近く）にある 「ニューY・C梅田店…

皆様、こんにちは 6月21日(月)〜６月27日(日) モーニングルーティンの記録です ・5：00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを歩く ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 細見綾…

皆様、こんにちは 緊急事態宣言が解除され、ソフトボールの練習が今日から再開されました。 久しぶりにソフトボールができて、楽しかったです。 ２、３日後の筋肉痛がこわい。 メンバーの年齢は５０代が中心の４０代、６０代。みんな元気で、他のチームの練…

皆様、こんにちは 大阪梅田まで靴を買いに出かけました。 せっかくなので朝活もしようと、7時に梅田につき、カフェでゆっくり考え事などをしてを過ごしました。 カフェを３軒まわった後、ABCマートでスニーカーを買ってお昼頃に帰りました。 9時ごろ、次はど…

皆様、こんにちは 大奮発しました、マスクに。 それまで不織布のマスクを使っていましたが、クラウドファンティングで話題になった「分子マスク」を購入しました。 3週間の入荷待ちでした。 金額は1枚4300円。 3枚で17％オフ＋送料300円で11,202円。高いです…

皆様、こんにちは 昨日、第三日曜日は父の日でした。 娘たちはまったく父の日であることが頭にない様子（母の日も何もしてもらっていませんが、直前の私の誕生日にはプレゼントをくれました）。 長女に「今日は父の日よ。バイト帰りにビールかケーキでも買っ…

皆様、こんにちは 6月14日(月)〜６月20日(日) モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを歩く 10分 土曜日は雨でお休みしました ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定…