素直な気持ち  

身軽・気楽・シンプルに暮らす

2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧

朝の手帳タイム

第四十六候 9/23〜9/27 雷乃収声 かみなりすなわちこえをおさむ 雷が鳴らなくなる時期 秋の朝書き重ねゆく未来かな 午前中、ちょっといい(お客さん用)器で お茶しながら手帳タイム 最近、思いついたことはなんでもすぐに メモするように心がけています …

登山靴を買って夫と登山 登山と霊格

秋分 第四十六候 9/23〜9/27 雷乃収声 かみなりすなわちこえをおさむ 雷が鳴らなくなる時期 つくつくししきりに鳴きて杉木立今日は、夫と近場の初心者向きの山に登りました 3日前に、グランフロント大阪のモンベルショップで登山靴を購入して準備登山靴買…

NHK俳句講座 秋句会選句

第四十五候 玄鳥去 つばめさる 9/18〜9/22 燕が南の国へ渡っていく時期 秋燕や黒部平の広き空 今日の最高気温30度。まだ30度ですが 少し過ごしやすくなってきました NHK俳句講座 宇多喜代子&星野高士の句会コース 秋句会の作品から選句し、今日提出しまし…

家族旅行の最後にサンダーバード運転取りやめのハプニング

先日、家族で、1泊2日の立山黒部アルペンルートツアーに行ってきました その旅の最後に、ハプニングが起きました福井県での記録的短時間大雨で、金沢駅から大阪に帰るサンダーバード46号(19時09分発)が、運転取りやめになってしまったのですまさか、こん…

防カビくん煙剤で、カビの発生が抑えられた

第四十三候 草露白 くさのつゆしろし 9/8〜9/12 露が白く光って見える時 巡礼の行く先々に竹の春 今日は、念入りにお風呂掃除をしました 掃除の後に、防カビくん煙剤をモクモク 燻製剤を使うまでは 毎年、6月ごろから カビが発生していましたが 防カビく…

久しぶりのミスタードーナツ・・小さくなってない??

第四十三候 草露白 くさのつゆしろし 9/8〜9/12 露が白く光って見える時期 ゆっくりと割るドーナツや秋の昼 昨日、美容室の帰り ミスタードーナツで少し読書をした 久しぶりだな、ミスタードーナツ 定番のオールドファッション♪と スレンチクルーラー♪ ?…

筋トレの後、バッティングセンターへ

秋らしくなりましたね しっかり筋肉を鍛えていこうと思います 今日はフィットネスクラブで筋トレ 主に体幹と下半身を鍛えるメニューです ウォーミングアップ:エアロバイク50W、10分 ストレッチ ・レッグプレス お尻 太もも ・レッグエクステンション 太もも…

やってしもうた

第四十二候 禾乃登 こくものすなわちみのる 9/2〜9/7 稲が実る時期 法師蝉休み休みに鳴きにけり やってしもうた 昨日、リビングで素振りしていて バットを襖の横に当ててしまった ああ、傷 うぅーー リビングで素振りするのがアホなのでしょうか ショック…

巡礼の旅に備える

第四十二候 禾乃登 こくものすなわちみのる 9/2〜9/7 稲が実る時期 三熊野の麗し瀧や秋の空 那智の滝 昨日は仕事帰りにフィットネスクラブへ ウォーミングアップにエアロバイク10分 上半身の筋トレ5種+サウナ 西国三十三所巡礼の旅を始めました 総距離は…

西国三十三所巡礼 1番札所 青岸渡寺

西国三十三所巡礼の旅デビューです 夫がリタイアしたら一緒に行きたいなあ って、思っていました 日帰りバスツアーに参加しました 全12回、1年で満願です 第1回目は、和歌山県東牟婁郡にある 1番札所 青岸渡寺(せいがんとじ) 大阪を出発、途中休憩をはさみ…

仕事帰りのフィットネス通い再開

第四十一候 天地始粛 てんちはじめてさむし 8/28〜9/1 暑さの勢いが落ち着く時期 ふつふつと肥えたる猫や厄日来る お盆休みがあったことと、夏休み中で 仕事が変則的な勤務時間だったこと 股関節に痛みがあったことなどで 8月は、ほぼフィットネスクラブ…