素直な気持ち  

身軽・気楽・シンプルに暮らす

2022-01-01から1年間の記事一覧

2022年目標の達成と一人作戦会議

賀状書くこと捨てにけり旅支度 2022年もあと2日となりました 2022年の目標とその達成度をupしたいと思います 1. 本を100冊読む →77冊× 2. 俳句教室に通う →NHKのネット添削教室にて5回のうち3回提出○ 3. 俳句を300句作る →107句× 4. オンラインサロン「MY手…

ソフトボール、今年最後の練習でした

襟巻きや電車待つ子の紅き頬 来年の手帳作りに夢中になって、俳句作りとブログ更新をしばらくサボってしまいました。 早いもので、日曜日は今年最後のソフトボールの練習でした。 1年間怪我もなく、ほとんど休まず参加できたのはよかったのですが、打率はチ…

素敵な散歩道見つけた

寒椿朽ちて浮かびし小舟かな 時々、朝に散歩に出かけたくなるけど、いつも行く公園はもう飽きてしまった 新しい散歩コースはないかなと探していた 緑が多くて、鳥など生き物がたくさんいて、俳句のネタがたくさんありそうなところで・・・ いいところ見〜つ…

断食③ 回復食がつらかった

食パンに染みゆくバター十二月 3日間の断食のあとは断食を行なった日数分、回復食をとっていく 断食で一番過酷で大事なのはここから! この期間にどんなものを食べるかによって結果が大きく変わってくる 特に避けるべき食べ物は、動物性食品、揚げ物、お酒…

断食②3日間の断食完了

はらはらと地に落ちてなお寒椿 3日間の断食中の記録 事前に、断食中に飲む酵素ドリンクをネットで購入。酵素ドリンクは結構なお値段(一緒に回復食用のお粥も購入) 購入したのは「優光泉」のハーフボトル550ml 4,700円(税込) 大根とじゃがいもを茹でたよう…

3日間断食してみた① 理由

短日や手引かるる子は小走りに 3日間の断食をしてみた まずは、断食の効果とは ・ダイエットになる ・体内の老廃物の排泄を高める ・内臓に休息を与える ・腸内環境の改善 ・美肌になる など。 一度やってみたいと思っていたけど、今まで食い気には勝てなか…

今年の手帳 2023

寒暁やカフェのおじさま俳句帳 来年の手帳は、散々迷った末、これに決定! 「ライフデザイン手帳」とシステム手帳の2冊づかいでいくことにした(家置き) 一応、My手帳倶楽部会員(幽霊会員)なので、来年は先生の手帳を使おう ライフデザイン手帳のウィーク…

断捨離 湯シャン

浮寝鳥女ひとりの旅路かな シャンプー・トリートメント(コンディショナー)を断捨離して、7年経つ。 使っていた時よりも調子がいい。 (パーマもカラーもしていないからかもしれないけど)50歳を過ぎても毛量も多く、白髪もほとんどない。 シャンプーで洗…

一人旅 琵琶湖②大津市にて

冬の湖比叡の山に朝日照る 玉三郎様の公演後、琵琶湖を散策 やっぱり琵琶湖は大きいな〜 でも、見ているのは琵琶湖のほんの端っこ 奥に見える琵琶湖大橋のその先にまだ何倍もの湖が広がっている 私がいるところ(大津市打出浜あたりになるのかな) 琵琶湖な…

一人旅 琵琶湖① 坂東玉三郎様を見に行ってきた

ふる雪や玉三郎の髪の艶 11月20日日曜日、滋賀県大津市の滋賀県立芸術劇場びわ湖ホール大ホールで行われた「坂東玉三郎 お話と素踊り」に行ってきた なぜかわからないけど、ず〜っと琵琶湖が見たいなあと思っていた その時、琵琶湖のほとりの劇場で玉三郎さ…

朝活カフェ 木枯らし

木枯らしやカフェラテの先ビルの群れ 今日も朝活カフェ。8時に梅田に到着 梅田のウェンディーズ・ファーストキッチンで表三郎『日記の魔力』を読んだあと 大阪グランフロントの伊東屋さんでリングファイル、日記のリフィルを買い、紀伊國屋へ タイトルに惹か…

七五三

明日写真撮ると告げし子七五三 仕事で先日、普段おとなしい小一の女の子が 「明日、写真を撮りに行くの」と うれしそうに話してくれた 聞けば七五三で 着物を着て写真屋さんで写真を撮り 神社にお参りに行くそうだ その可愛らしい女の子の晴れ着姿を想像して…

断捨離 巾木の色

うぅ どうしても俳句が思い浮かばない・・ 開きなおって、断捨離のお話を・・ 巾木の色を変えました 壁が汚れている・・ 以前は↓ 茶色の巾木に白のマスキングテープを貼りました 海外のおしゃれなインテリアと比べて 日本の一般的な住宅がダサいのは 巾木(…

朝活カフェ 冬近し

舌をかむスタバのメニュー冬近し 金曜日は朝活のカフェ巡りに。9時ごろ梅田に到着 10時までタリーズで過ごし、10時以降は上島珈琲店で1時間ほど過ごす 家だとついパソコン開いてダラダラとドラマを見たりして、あっという間に1日が過ぎてしまうけど カフェ…

そぞろ寒 保険

保険屋のブランドスーツそぞろ寒 何ヶ月か前の話だけど JAバンクか共済か 母がかけていた積立型の保険が満期になり 新たな保険を勧められたらしい 母に、JAの人が契約に来るから 一緒に話を聞いて欲しいと頼まれた 同席して丁重にお断りした 保険のくわしい…

身も心も軽く スマホは小さく

買い物に行くお店のほとんどが、スマホ決済(PayPay)に対応した なので、お財布は持たず、スマホがお財布がわり スマホは、パンツのポケットに入れて歩くことが多い 女物のパンツのポケットは小さいので スマホは小さくて軽いものがいい 以前、手帳型のスマ…

秋の朝 野良猫

陽を浴びて猫ふてぶてし秋の朝 最近見ないなと思っていた空き地の2匹の猫 先日、前を通ったら揃って居た 元気そうでよかった 2匹とも、耳にカットがあるので、避妊、去勢手術済みの保護猫だ 餌やりのボランティアの方から餌をもらっている ちょうどご飯を…

富有柿

一つ食べ二つ三つと富有柿 昨日、実家に寄ったとき そんなにいらないと言ったのに 帰りに大きな富有柿を5つ持たされた 夫、娘たちはいらないと言うので 一つ食べてみた 美味しくて止まらなくなって いっきに5つ食べてしまった さすがに胃が痛い 感謝 にほん…

流星 友

流星や話のつきぬ友そばに 先週の21日はオリオン座流星群が見頃だった 次女が高校時代のクラブの仲間たちと流星を見に夜の9時ごろ出かけ、3時間ほどして帰ってきた 見えた? 曇り空で何も見えなかったからずっと話してた、と 流星(が光っている間)に願い…

断捨離 年中スーツ

平野卿子さんの『肌断食 スキンケア、やめました』を読んで、肌断食のことより印象に残っているくだりがある。服のお話だ。 今思えばじつにユニークな人だった。なにしろ服というものを(コートを別にすれば)1着しか持っていない。厳密に言うと、薄地ウール…

秋深む 手帳

色褪せし半券二枚秋深む 高田晃さんのYouTube「手帳の強化書」に触発されて、高田さんの手帳術を参考に3年前からシステム手帳を使っている でも、A5の30㎜リングのシステム手帳は重たく、リングがじゃまになって書きにくいので、日記的なことを書くための手…

秋晴 散歩

秋晴や声変わりの子草野球 今日は秋晴れのいいお天気だった 午前中ヨガ教室に行って、午後からは何の予定もなく、ゆっくりお昼ご飯を食べて(今日初めての食事)、その後TVerで「コンフィデンスマンJP」最終話(2018年放送)をみた。面白かった。どこからが…

杉田菜穂 句集『夏帽子』

秋雨や珈琲句集椅子そろう 杉田菜穂さんの句集『夏帽子』を読んだ 好きな俳人の一人 現在42歳、経済学者でもある 句集『夏帽子』は2010年刊行の第一句集 284句のほとんどが大学時代の作品という 杉田菜穂さんが母校の大学のHPで「俳人としての目標」を語られ…

断捨離 何もないリビングに・・

リビングの家具を断捨離し、今はフロアライトと、Wi-Fiルータ類(配線が固定されているので、動かせない)のみ ちなみに以前のリビングは(一番モノがあった時)↓ くつろぎたいときは、床に座ればいいと思っていたが、家族からイスが欲しいと言われたので、…

ぶどうの女王 

厳かに一粒取りし葡萄かな 「シャインマスカット」 エメラルドグリーンの宝石のような美しさからぶどうの女王と呼ばれる 甘みが強く上品な味わい 6月、近くのスーパーの店頭に並び始めた頃、一房3,500円〜4,500円くらいした 羨望の眼差しで見つめていた高級…

秋風 ノーヒット

秋風やゲームセットの打者になる 昨日はソフトボールの決勝戦。惜しくも準優勝!実は3チーム中の2位えへっ なぜかいつも最終回、ツーアウトで私の打席になる ランナーがいて、このまま続けば逆転もありって場面で、打ち取られてゲームセット 打ってやるぜ!…

身も心も軽く ハンカチを小さくしました

今日は断捨離系のお話で、俳句はお休みします (俳句作りからの解放感^ ^) 心身ともに「身軽」に生きたい できるだけ荷物を少なくしたい。理想は手ぶら 持ち歩いているバッグはミニマリストしぶさん監修の「薄いお財布ショルダー」 cores-ec.site 免許証・…

鉦叩 瞑想

瞑想のうまくできた日鉦叩 先日、ヨガ教室の瞑想会に参加した 家で一人瞑想していても、うまくできなかったので参加してみた 先生から瞑想の話を聞いた後 呼吸法とアサナ(ヨガのポーズ)で心身の緊張を解し鎮め、瞑想に入りやすい状態に導いてから15分間、…

花園 新居

新居まず花園手入れシャベル買う 私が今のソフトボールチームに入部した当時のキャプテンは強豪校出身で、プレーは別格。そして決断力があって、指導も熱心で、尊敬できる元キャプテンだ その元キャプテンが新居を探されていて、うちのマンションの別の棟に…

秋団扇

朝畑午後は昼寝や秋団扇 朝、母からLINE。今から父と草刈りに行くという 先日、肩が痛いと言っていたので、手伝おうかと返したら大丈夫とのこと。明日ソフトの練習帰りに寄ることにしよう もう10月だというのに暑い。 アイスいただきま〜す♪ スーパーカップ&…