短日や手引かるる子は小走りに
3日間の断食をしてみた
まずは、断食の効果とは
・ダイエットになる
・体内の老廃物の排泄を高める
・内臓に休息を与える
・腸内環境の改善
・美肌になる など。
一度やってみたいと思っていたけど、今まで食い気には勝てなかった
最近、俳人 正木ゆう子さんのエッセイ集『一七音の履歴書』を読んでいて、この文章に出会った
ある日、山に一人で登っていると、何の理由もなく、急にものすごい嬉しさに襲われた。一瞬のことだったが、びっくりしてしまうほどの強烈な感覚である。愛や喜びや光や美しさ、それらよきものがすべていっぺんに殺到して、世界中に感謝したくなるような感じ。もしかしたら人とはそれらのエネルギーの塊なのだろうか。
その感覚はすぐに去ったが、印象は去らなかった。そしてふと「永遠は時間じゃない」と思い、その考えにまたびっくりした。きっとこれがあのとき捉えられなかった〈今〉というものだ。〈今〉が〈永遠〉で、そしてそれは時間の概念の中にはないのだと思った。
二つの強い印象を残した体験には共通点がある。二度とも私は断食をしていたのである。
これと同じ感覚を味わってみたい！
絶対に３日間の断食をやると決めた
早速、ネットで良さそうな酵素ドリンクを注文して、スタート
実は、断食に入る前に準備期間があって、3日前から肉類、揚げ物、スィーツ、アルコール、カフェインは控えないといけないのだけど、前日ソフトボールの打ち上げで、カレー、焼き鳥、スィーツをたらふく食べてしまった（アルコールは飲んでません）
しまった〜〜〜〜
まっ、いっか！！ 明日から断食する！！
②に続く‥
感謝
