第四十一候
天地始粛 てんちはじめてさむし 8／28〜9／1
暑さの勢いが落ち着く時期
ふつふつと肥えたる猫や厄日来る
お盆休みがあったことと、夏休み中で
仕事が変則的な勤務時間だったこと
股関節に痛みがあったことなどで
８月は、ほぼフィットネスクラブを
お休みしていました
病院へ行き、股関節に異常がないことがわかり
仕事も通常勤務に戻ったので
フィットネスクラブを再開しようと思います
仕事帰りのフィットネスクラブです
フィットネスクラブに行くためだけに
わざわざ支度をして
出ていくのは、気合いがいります
やる気とか、強固な意志とか、頑張ろうは
いずれすり減る
「仕事の帰り道に寄る」が1番楽です
・同じ曜日、同じ時間に通う
・意志の力を使わず、流れにまかせる
・筋トレ後のお風呂を楽しみにする
・しんどい時は、お風呂だけでもよしとする
「頑張る」はどこか自分に無理してることだから、続かない
楽しい！を1番にしようと思います
感謝
