素直な気持ち  

身軽・気楽・シンプルに暮らす

キャンドルタイムで自分をほぐす夜

第二十一候

竹笋生 たけのこしょうず 5/16〜5/20

今日を消すキャンドルの灯や竹婦人

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昨日は朝散歩に始まり

午後から仕事、フィットネスクラブへ行き

21時頃帰宅

すぐにパジャマに着替えて、歯を磨いた後は

寝る前の神聖な儀式

キャンドルタイムです

 

スマホやパソコンは見ず(休止設定)

部屋を真っ暗にして

キャンドルを灯し

椅子に座って

寝る時間までゆっくり過ごします

1日の終わりに

自分をほぐす大切な

リラックスタイム

寝付きが良くなりました

感謝