筋トレ＃32

さあ、今日も仕事帰りに筋トレGO！

いつものメニュー

軽くランニング

ランニングコース　3周（300m）

上半身5種を各20回×1

下半身3種を各20回×１

お風呂に入って帰る

今日は夫晩ご飯当番。ごちそうさま

野菜炒め、鰹のタタキ、ポテトサラダ、きゅうりの漬物、味噌汁

耕しし畑に明日行ってみよう

感謝