筋トレ＃41

今日も仕事帰りに筋トレGO！

いつものメニュー

３周（300m）ランニング

上半身5種を各20回×1

下半身3種を各20回×１

お風呂に入って帰る

豚の生姜焼き、蒸し野菜、さつまいものレモン煮、味噌汁

新緑や後輩連れて外回り

感謝