筋トレ＃44

今日（昨日）も仕事帰りに筋トレGO！

いつものメニュー

3周（300m）ランニング

上半身5種を各20回×1

下半身3種を各20回×１

お風呂に入って帰る

昨日も寝落ちだった

帰ってご飯食べて、DIY系のYouTube10分見て即寝落ち

疲れがたまっている時は思いっきり寝る

豚肉のソテー、鰹のたたき、五目ひじき、豚汁、きゅうりの糠漬け

梅雨入りや食卓椅子をぐいと引く

感謝