仕事帰りの筋トレ＃27 雨が降りそうで降らない どんよりした空。 身体もだるいけど、行ってきた。 今日は朝からヨガ教室もあった。 仕事に筋トレと長い1日だったけど なんとか乗り越えた。 メニューは ・ランニング300m ・筋トレ上半身３種、下半身２種 ・最…