数ヶ月前から、大便が細くなってきた。 大腸がんの症状じゃない？ 昨年の人間ドックの便潜血検査では 異常はなかった。 11月にまた、人間ドックを受けるし、 それまで待とうかなとも思ったけど、 とりあえず、AIに聞いてみたら 「11月を待たずに、病院に行き…

先週、栗の最後の出荷だった。 小さな山林にある 3本の栗の木の分も足して 3.1kgを出荷。 今年は約29kgを出荷できた。 一昨年、昨年は 40kgほどだったので、減ったけど、 剪定をしてもらったおかげで、 粒が大きくなった木もある。 栗は出荷後に選果されて、…

仕事帰りの筋トレ＃61、＃62、＃63 先週の日曜日は久しぶりに ソフトボールの試合があった。 守備はライト、打順は9番。 飛んできたフライ。 やっぱり取れない😭 ２打席ノーヒット。 毎度、そんな感じだ。 それでも身体は鍛えておこう。

先週の仕事帰りの筋トレ＃60 父の一周忌があったりと お休みも多かったので 一回のみ。 腹6分目で満足の なんちゃって筋トレしかしてないけど… ふと思うのは 筋トレって精神的にも すごくいい。 フィットネスクラブに向かうまでは めんどくさいな〜って思う…

今、栗の最盛期だ。 栗拾いも本番。 9月26日に2.9kgを初出荷。 今週月曜日は 雨の中、栗拾い。 早く拾わないと、 雨で栗が傷んでしまうから。 拾った栗は実家に持って帰って きれいに拭き、 出荷する栗を選別。 翌朝、出荷所に持っていく。 火曜日、4kg出荷…

仕事帰りの筋トレ＃59 前半はシルバーウィークでお休みだったので、 今週は昨日の一回のみ。 昨日は娘たちが出かけて 主人と二人だけだったので、 晩御飯はお弁当で済ませようと ４割引のお弁当を買いに、 ランニング３周だけして 速攻でスーパーに行った。 …

おととい、母が草刈り 妹が栗拾いをした。 栗がもう落ちてたみたい。 でもまだまだ小さい。 売り物にはならないので、 分けて食べた。 今年は剪定をしてもらって 施肥（牛糞）はしたけど 殺虫剤も殺菌剤も何もしてなかった。 ところが、昨日になって母が 「…

仕事帰りの筋トレ、＃5７、＃58。 1日目、2日目とも、 ランニング３周、 筋トレ3種。 最後に軽くウォーキング。 と、いつものメニュー。 ところが、 この数日、なんだか腕がおかしい。 ペンを持って字を書こうとしたら、 力が入らない。 なんでかな。 筋肉痛…

先週草刈りしたので、 もう収穫まで草刈りはいいかなと思っていたら 母から 「また伸びてる」 と言われ、 夫と草刈りに行ってきた。 今回は、畑の周りもしっかり。 来週の連休中に もう一度、草刈りした方が良さそう。 雨の後、草だけでなく、 栗もまた大き…

先週の仕事帰りの筋トレ、＃55、＃56。 1日目は、軽くランニング。 2日目は雨が激しく降っていたのと、 晩ご飯を作らないといけなかったので、 駐車場まで行って帰った。 これも1回にカウント😁。 ジムまで行ったし、 まあ、よしとしよう。

栗の収穫前に、 草刈り、枝などの片付けを続けてきた。 昨日は夫と母と３人で草刈り、ネット張り、枝の片付け。 なんとか整った。 剪定枝を片付けていたら、 また、アシナガバチの巣が出てきた。 まだ、いくつか巣を作っていそう。 これから気をつけないと。…

先週の仕事帰りの筋トレ。＃53、＃54。 やっぱり腰痛なので、 軽くウォーキングだけにした。 栗畑の作業で、あちこちが筋肉痛。

栗畑の剪定枝を片付けていたら、 剪定枝の下にアシナガバチが巣を作っていた。 もう20センチくらいになっていた。 枝を取り除かれて、巣があらわになっても、 飛び回るでもなく、 巣にとどまったまま、おとなしくしている。 だけど、これからハチも活発に活…

久しぶりの筋トレ。＃51、#52。 お盆休み明けの今週は２回。 月曜日は、ランニング5周 金曜日は、いつもの筋トレ3種、 レッグプレス、バーチカルプル、チェストプレス。 最近、ずっと腰が痛い。 足腰の踏ん張りも効かなくなってきた。 鍛えるより衰えていく…

先週の日曜日の夕方4時過ぎから 母と夫の3人で栗畑の草刈りの続きをした。 ほとんどの草は刈れたけど、 剪定した幹や枝の山が、 栗畑の中に5、6か所まだ残っている。 長年剪定していなかったから、 太い幹や枝がとにかく大量だ。 翌日も朝8時半から、 燃やす…

あら、いやだ。 今日はほぼ一日、椅子に座って過ごした。 朝に洗濯をしたほかは、 トイレに数回行っただけ。 さすがに腰が痛い。 何をしていたかというと、 Amazon Prime、Netflix、YouTubeを 延々と観ていた。 昨日は実家に帰ったし、 今日はあまり出歩かず…

この夏は父の初盆。 先週は墓掃除に行き、 昨日は実家に帰り、 母と妹と3人でご詠歌をあげてきた。 父やご先祖は帰ってきていたのかな。 重たい肉体を離れた魂は、 いつでもどこでも、 行きたいところに行けるんだと思う。 私にはまったく見えないけど。 こ…

立秋を過ぎて 季節が変わったなぁ、と感じる。 風が変わった。 9月、10月の収穫に向けて、 少しずつ畑を整えていきたい。 あれほど暑くてほったらかしにしていた草刈りも やっとできるようになった。 草刈りは、1回めは母と、2回目は夫と。 どちらも日が陰る…

7日は立秋。 暦では、もう「秋」。 昼間は暑いけど、 それでも、夏のピークは過ぎたな、と感じる。 朝晩の風が涼しい。 季節はグラデーションで変わっていく。 夏の中に少しずつ秋が混ざっていく。 そんな小さな変化を感じる 今の季節が好き。 そして、秋と…

仕事帰りの筋トレ #49、#50 風邪で体調を崩したので、 筋トレは1週間お休みした。 復活した月曜日は、まだ体が重たかったので、 ウォーキング10周だけ。 昨日、水曜日はいつもの筋トレ3種、 レッグプレス、バーチカルプル、チェストプレス。 身体を動かすと…

約２ヶ月延期になっていた 水回りのリフォームが 三日の予定で始まった。 一番大掛かりだったのは、システムバスの交換工事。 この工事だけで丸一日かかった。 接着剤を完全に乾かす必要があるため、 お風呂の使用は翌日の夜からとのことだった。 そのほかの…

これは夏風邪かな？ 昨日の朝7:45から6時間の勤務はつらかった。 いつものクーラーの風が身体にこたえる。 頭痛もしてきた。 子どもたちも体調を崩す子が増えてきている。 夏の疲れが出始める頃なのかな。 なんとか仕事を終えて車を発進させた。 筋トレの日…

次女がお付き合いしている彼氏が 家に遊びに来てくれた。 彼氏が家に来るのは初めて。 ウチの家族は皆、内向的。 特に私は普段から無口で、超話し下手。 どうおもてなしたらいいかな、 何を話をしたらいいかな、 ここ数日ずっと緊張していた。 まぶたがずっ…

仕事帰りの筋トレ #47、#48 メニューはいつもの3種。 レッグプレス、バーチカルプル、チェストプレス。 2回目の金曜日は、朝から勤務の日。 仕事を終えて13時過ぎにジムへ向かった。 館内はなかなかの賑わいだった。 平日の昼間でも、たくさんの人が身体を動…

仕事帰りの筋トレ #45、#46 今週も2回行ってきた。 1日目前後にウォーキング。 筋トレは、レッグプレス、バーチカルプル、チェストプレス。 2日目ランニングのみ。 それにしても、毎日暑い。 仕事から帰るころには、もうぐったり。 小学校も夏休みに入り、 …

仕事帰りの筋トレ #43、#44 今週も2回行ってきた。 筋トレを始めた時は、 ソフトボールで動ける身体をつくるのが目的だった。 でも今は少し変わった。 美しい姿勢を保つこと。 こけない丈夫な足腰を維持すること。 健康寿命を少しでも伸ばすこと。 メニュー…

仕事帰りの筋トレ＃41、＃42 今週も2日。 上半身3種、下半身3種の筋トレ。 前後に軽くウォーキング。 このくらいが今はちょうどいい。 ちなみに7月の目標は「生きること」 やりたいこととか、 達成したいこととか、 いろいろ考えたけど、 今はただ それでい…

50代になって 子どもも手から離れ 自分の時間も パート収入もある。 母もまだまだ元気だ。 「これからは自分の時間を楽しもう」 「第二の青春なのかも」 羽が生えたような気持ちでいた。 ところが 父が亡くなって 母をはじめ、私や妹も 農地の管理や相続手続…

仕事帰りの筋トレ＃39、＃40 今週は月曜日、水曜日の2日。 月曜日は前日のソフトボールの練習で 筋肉痛なので、ウォーキング1km。 水曜日は上半身3種、下半身2種の筋トレと 前後にウォーキング。 まだ、「今日はやめようかな」が 一瞬よぎる。 そんな時は、…

前回の上高地に続いて 今回は日帰りバス旅行に家族で行ってきた。 「淡路島の南イタリア料理のランチと 大塚国際美術館鑑賞ツアー」 まず向かったのは 山の上にある一軒家のレストラン 「トラットリア アマランチャ」にて 海を見ながら昼食↓ 次に向かったの…