50代の筋トレ｜風邪から復活

仕事帰りの筋トレ #49、#50

風邪で体調を崩したので、

筋トレは1週間お休みした。

復活した月曜日は、まだ体が重たかったので、

ウォーキング10周だけ。

昨日、水曜日はいつもの筋トレ3種、

レッグプレス、バーチカルプル、チェストプレス。

身体を動かすとやっぱり心地いい。

来週からお盆休み。

筋トレもしばらくお休み。

お盆休み、楽しもう。

特に予定はないけど（笑）。