50代の筋トレ｜1日の終わりに見上げた空

仕事帰りの筋トレ＃34

昨日は一日肌寒かった。

久しぶりにお風呂に入ろうと準備していった。

筋トレは軽く、メインはお風呂で。

ランニング（0.3km）

上半身２種、レッグプレス

軽くウォーキング

ジムもお風呂も人が少なくて快適だった。

お風呂上がりにはアイスも食べてひと休み。

のんびりくつろいでから帰宅。

マンションまで帰って空を見上げたら

ペールブルーとオレンジが溶け合うような

きれいな夕焼けが広がっていた。

なんでもない１日のちょっといいこと。