今日（昨日）も仕事帰りに筋トレGO！
いつものメニュー
4周（400m）ランニング
上半身5種を各20回×1
下半身3種を各20回×１
お風呂に入って帰る
昨日は安いワインを飲んで寝落ち
今日は朝10時前から畑に行こうと
夫と玄関を出たら、すでに太陽ギラギラ
あまりの暑さに引き返し
夕方に行くことにした
27日、気象庁は近畿・中四国が梅雨明けと発表
統計開始以降「最速」
近畿地方は平年より22日も早いらしい
長い猛暑がやってきた
畑仕事も早朝か夕方からだな（って、ほとんどしてないけど😅）
豚肉・小松菜・卵の炒め物、蒸しピーマン、スープ、キウイ、雑穀米（玄米）
梅雨明けのタイヤの土の乾きけり
感謝
