今日は冷たい雨だったけど 寒さも少しずつ和らいできた 今日も仕事帰りに筋トレへ！ いつものメニュー ランニングコース6周（600m） 上半身5種を各20回×1 下半身3種を各20回×１ お風呂に入って帰る 仕事、筋トレ、スポーツに いつも着ているスポーツウェアを…