筋トレ＃07、08

今週は3日も雪が積もった

起きてびっくりが3回

お昼頃には溶けたけど、今年はよく降るな

今週も2回、仕事帰りに筋トレ

3周（300m）ランニング

上半身5種を各20回×1

下半身3種を各20回×１

２日目は翌日だったので

ランニング６周のみ

お風呂に入って帰る

感謝