素直な気持ち  

俳句のこと、日々の出来事などを綴っています

モーニングルーティン④

皆様、こんにちは 

5月31日(月)〜6月6日(日) モーニングルーティンの記録です  

 

・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き  トイレ掃除5分                       

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・マンションの周りを一周する 10分

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  日曜日はお休みしました

 

 

・瞑想・ストレッチ(ヨガ)15分

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・モーニングページ・1日の予定の確認 30分

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・読書 30分

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・俳句づくり・勉強 30分

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・洗濯など家事 30分

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今週はあまり読書ができませんでした。

来週からしっかり読んでいきたいと思います。