皆様、こんにちは 6月28日(月)〜7月4日(日) モーニングルーティンの記録です ・5:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを歩く ・瞑想・ストレッチ(ヨガ)15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 美しい日…
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