素直な気持ち  

俳句のこと、日々の出来事などを綴っています

モーニングルーティン⑥

 

皆様、こんにちは

6月14日(月)〜6月20日(日) モーニングルーティンの記録です  

 

・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き  トイレ掃除5分                       

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・マンションの周りを歩く 10分

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 土曜日は雨でお休みしました 

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・瞑想・ストレッチ(ヨガ)15分

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・モーニングページ・1日の予定の確認 30分

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・読書 30分

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・俳句づくり・勉強 30分

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・洗濯など家事 30分

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〈今週の一週間〉

さらに早起きしようと意気込んでいましたが、全く無理でした。熟睡もできず、寝起きも悪かったです。とりあえず今週もがんばります。