素直な気持ち  

気楽・身軽・シンプルに暮らす

顎がカクカク鳴る

夏至の日に寝付けず読書して通す

f:id:teresatotomoni:20220623110402j:imageここ数ヶ月、口を開けるたび顎がカクカク鳴る

先日、歯科の定期検診があったので聞いたら

顎関節症の軽いものだそう

痛みがなければそのまま様子を見てかまわないとのこと

顎関節は頭の骨と顎の骨の間の関節で、それがずれるなどして鳴るらしい

夜寝るときに歯ぎしりなどによる関節の負担を減らすために

マウスピースをして寝るのも良いそう

以前に歯医者で歯ぎしり用のマウスピースを3,000円くらいで作ったことがあるので

それをつけてみようかな

結局めんどうくさくなってつけなくなるんだろうけど・・

感謝

 

 

にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ
にほんブログ村