初蟬や己に甘く二度寝する 久しぶりの更新になってしまった 夜２〜３時間は寝付けず、夜中に目が覚めることが続いていた。ぐっすり眠りたい。 夜しっかり眠るには、朝に体を目覚めさせることが大事だそう。 そこで、朝食を食べることにした。 それまでは９時…