50代の筋トレ｜長電話の後の筋トレ

筋トレ＃35、36

先週金曜日と昨日の月曜日に行った

先週金曜日は

軽めのランニング、上半身３種

それからお風呂

今週月曜日は

フィットネスクラブの駐車場に車を停めて

妹と長電話。

話し終わったのは20時過ぎ。

もう帰ろうかと思ったけど

せっかくここまで来たのだから

少しウォーキングして

お風呂に入って帰った。