50代の筋トレ｜お腹がゆるい

仕事帰りの筋トレ＃33　　

メニューは

ランニング1.２km

下半身２種

軽くウォーキング

今日は久しぶりに

お風呂に入ろうと思って行ったけど

ちょっとお腹がゆるい。

もしお風呂で…。

万が一のことを考えて

お風呂には入らず帰ってきた。

昼ごはん