筋トレ＃81、82

今週も仕事帰りの筋トレに2回行きました

いつものメニュー

3周（300m）ランニング

上半身5種を各20回×1

下半身3種を各20回×１

お風呂に入って帰る

夜ご飯は私、夫が作るのは鍋。なので毎日🍲です。楽でおいしい♡

初霜や娘デートで夫と鍋

感謝