筋トレ＃74

昨日も仕事帰りに筋トレ

本降りの雨

来ている人もいつもより少なかった

いつものメニュー

3周（300m）ランニング

上半身5種を各20回×1

下半身3種を各20回×１

お風呂に入って帰る

晩ご飯作り、サボり中

筋トレで我と向き合う秋深し

感謝