筋トレ再開 ＃73

父が亡くなって

約1ヶ月休んでいた

筋トレを昨日から再開

仕事帰りの筋トレ

身体もいつも通りに動いて安心

いつものメニュー

3周（300m）ランニング

上半身5種を各20回×1

下半身3種を各20回×１

お風呂に入って帰る

晩ご飯・・夫当番　牡蠣鍋（写真撮るのを忘れました）

牡蠣鍋や今日のメニュはと夫が言う

感謝