筋トレ＃62

ウェイト、回数は変えていないけど

丁寧にするようになってから

筋肉がより鍛えられているように思う

バストアップ、ヒップアップしている⤴️

だけど、それ以上に

お腹まわりのボリュームも増し増しに🐷

これは、甘いものを食べ過ぎたせい😔

お腹まわり、引き締めないと…

昨日も仕事帰りに、いつもの筋トレメニュー

3周（300m）ランニング

上半身5種を各20回×1

下半身3種を各20回×１

お腹すいたので、お風呂に入らず帰る

ぶっかけそうめん、シメサバ

処暑の日や筋肉増せばぜい肉も

感謝