筋トレ＃14

今日もちらちら雪が舞い寒い

今日も仕事帰りに筋トレGO！

いつものメニュー

ランニングコース5周（500m）

上半身5種を各20回×1

下半身3種を各20回×１

今日も筋トレ30分、お風呂30分の１時間で帰る

今日は晩ご飯

八宝菜、豚汁、小松菜のおひたし

八宝菜と豚汁が見た目一緒^^;

胃腸風邪流行り出したる二月かな

感謝