今日も仕事帰りに筋トレGO！
いつものメニュー
ランニングコース8周（800m）
上半身5種を各20回×1
下半身3種を各20回×１
筋トレを終えた時
雪が降りだしそうだった
また強烈寒波が来るそうな。まずい
雪が一気に積もって
車がスリップすると怖いので
お風呂に入らず急いで帰った
明日も午後から仕事
積らなければいいけど
皆さんの地域は大丈夫ですか
気をつけてくださいね
朝昼兼ごはん☀️ 焼きイワシ、卵焼き、菜の花のからしあえ、自家製漬物、豚汁、玄米
ちなみに、夜ご飯はイワシがサバに変わっただけ😄
春うれし旅情報誌届きけり
感謝
