最近の朝昼兼ご飯の話です
朝は7時〜7時30分起床
コーヒーを飲む
そして９時半〜10時頃に朝と昼兼用でご飯
なので基本1日2食
お昼は娘たちは仕事で
夫は自分で作って食べるので、私の分だけ
メニューは
①卵焼きまたは魚、納豆、梅干しなどお漬物系、野菜のおかず、スープ、玄米
②そば
朝昼兼のご飯を定番化していこうかなと思う
定番化すると楽だ
いつも完璧とはいかないけど
出来るだけ身体（私の胃が喜ぶ）にやさしいものを食べようと思う
もちろん、ガツンと食べたい時はガツンと食べる
マクドナルドでテイクアウトなんかもありで…
擦り傷がヒリヒリ痛む春浅し
感謝
