始めよう健康記録十二月
夫の胃カメラ検査の結果が出た
やっぱりピロリ菌陽性
ピロリ菌除去の薬を1週間飲んだので
次回は年明けに
「尿素呼気試験」という検査をして
ピロリ菌の有無を調べる
それと、人間ドックを受けた機関に
「健康相談」に呼ばれて
みっちり１時間指導を受けて帰ってきた
塩分摂取を減らす、体重を減らす、運動をする等々
主に食生活の改善
毎日、晩酌に
有塩ナッツやスナック菓子を
一袋食べてるから当たり前
これからも引き続き指導をしてくださるとのこと
ここは素直にアドバイスを受け入れて行動することやね
牛肉と小松菜の甘辛炒め 、いつものシメサバ、かぶのそぼろ煮、高野豆腐
感謝
