素直な気持ち  

身軽・気楽・シンプルに暮らす

今週末は価値観を見直す

第二十候

蚯蚓出 みみずいずる 5/10〜5/14

愛鳥日一眼レフのカメラ欲し

 

 5:30 起床  

             身支度、トイレ掃除、洗濯予約

 6:00 朝散歩

f:id:teresatotomoni:20230512180255j:image

 7:00 手帳タイム

 8:00 朝食バナナ・キウイ・ヨーグルト・おにぎり1個

       読書

10:00 フィットネスクラブへ

    トレーニングのアドバイス     

    マシーン3種と有酸素運動(エアロバイク20分)を追加

12:00 お昼ご飯

f:id:teresatotomoni:20230512201952j:image

今日は仕事が休みなので、午後から

TVerで「ラストマン」をみてゆっくり過ごしました

 

先日、次女が一言

「お母さん、充実してるね」と

フィットネスに、ソフトボールと

一生懸命で楽しそう、って

 

娘に言われて気がつきました

確かに

自分のやりたいことをやって

結構楽しんでるやん

 

人と比べて幸福度を測って

他にもっと幸せになれる方法があるのではと

目移りしていたのかも

 

「自分軸」を持つことが幸せのカギ

価値観は”自分が大切にしたいと思うこと”

を文章化していくこと

価値観は何度改訂してもOK

 

今、1番大切にしたいことは

「人生を楽しむこと」

この週末、手帳とゆっくり向き合います

感謝