第二十候
蚯蚓出 みみずいずる 5／10〜5／14
愛鳥日一眼レフのカメラ欲し
5：30 起床
身支度、トイレ掃除、洗濯予約
6：00 朝散歩
7：00 手帳タイム
8：00 朝食バナナ・キウイ・ヨーグルト・おにぎり1個
読書
10：00 フィットネスクラブへ
トレーニングのアドバイス
マシーン３種と有酸素運動（エアロバイク２０分）を追加
12：00 お昼ご飯
今日は仕事が休みなので、午後から
TVerで「ラストマン」をみてゆっくり過ごしました
先日、次女が一言
「お母さん、充実してるね」と
フィットネスに、ソフトボールと
一生懸命で楽しそう、って
娘に言われて気がつきました
確かに
自分のやりたいことをやって
結構楽しんでるやん
人と比べて幸福度を測って
他にもっと幸せになれる方法があるのではと
目移りしていたのかも
「自分軸」を持つことが幸せのカギ
価値観は”自分が大切にしたいと思うこと”
を文章化していくこと
価値観は何度改訂してもOK
今、1番大切にしたいことは
「人生を楽しむこと」
この週末、手帳とゆっくり向き合います
感謝
