第二十候
蚯蚓出 みみずいずる 5/10〜5/14
愛鳥日一眼レフのカメラ欲し
5:30 起床
身支度、トイレ掃除、洗濯予約
6:00 朝散歩
7:00 手帳タイム
8:00 朝食バナナ・キウイ・ヨーグルト・おにぎり1個
読書
10:00 フィットネスクラブへ
トレーニングのアドバイス
マシーン3種と有酸素運動(エアロバイク20分)を追加
12:00 お昼ご飯
今日は仕事が休みなので、午後から
TVerで「ラストマン」をみてゆっくり過ごしました
先日、次女が一言
「お母さん、充実してるね」と
フィットネスに、ソフトボールと
一生懸命で楽しそう、って
娘に言われて気がつきました
確かに
自分のやりたいことをやって
結構楽しんでるやん
人と比べて幸福度を測って
他にもっと幸せになれる方法があるのではと
目移りしていたのかも
「自分軸」を持つことが幸せのカギ
価値観は”自分が大切にしたいと思うこと”
を文章化していくこと
価値観は何度改訂してもOK
今、1番大切にしたいことは
「人生を楽しむこと」
この週末、手帳とゆっくり向き合います
感謝