第一八候
牡丹華 ぼたんはなさく 4／30〜5／4
暮の春鳥のいささか騒がしく
今日は４時３０分に起床
最初に洗濯の予約をして
身支度、トイレ掃除を済ませ
１時間の手帳タイム
今日やりたいことなどを書き出した後
洗濯物を干して、読書
７時過ぎに朝散歩へ
朝の空気が気持ちよく
新緑の木々からたくさんパワーをもらいました
散歩の帰りにちょっとカフェラテのつもりが
お腹が空いてハンバーガーを食べてしまった
なのでお昼はヘルシーメニューにしました
ささみの酒蒸し・サラダ・玄米・昆布の佃煮・味噌汁
１日、１日を大切に過ごしていこうと思います
感謝
