第一八候 牡丹華 ぼたんはなさく 4／30〜5／4
春惜しむ露天の風呂の薄明かり
今日も仕事帰りにフィットネスクラブへ
筋肉痛なのか、よくわからないけど
右胸のあたりが痛いので
お風呂とサウナのみで
筋トレはやめておきました
明日からGW❤️
充実したお休みにしたい！！
いろいろ計画してみました！
・早寝早起き
・手帳タイム
・健康的な食事
・読書
・映画鑑賞（自宅で）
・家族とお出かけ
・一人カフェ
・素振り・筋トレ
・散歩
・断捨離
必ず早寝早起きはしよう！
１日の充実度が違う気がします
皆様もよいGWをお過ごしください
感謝
