筋トレ

鴻雁北　こうがんかえる　4/10〜4/14

入園の泣き止まぬ子の重みかな

毎週日曜日は、ソフトボールの練習です

フィットネスクラブで筋トレするようになって

なんだかバッティングが力強くなったような気がします

筋トレすること3回

もう効果が出てる⁈

甘いっ

3回で筋力がつくかーい

そんなに甘くないわ

つくづく自分に甘いなと思います

筋肉は一日にして成らず

週2日、フィットネスに行って

家ではスクワット、プランクと

素振りを続けていこう

感謝