素直な気持ち  

気楽・身軽・シンプルに暮らす

筋トレ

鴻雁北 こうがんかえる 4/10〜4/14

入園の泣き止まぬ子の重みかな

 

毎週日曜日は、ソフトボールの練習です

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フィットネスクラブで筋トレするようになって

なんだかバッティングが力強くなったような気がします

筋トレすること3回

もう効果が出てる⁈

 

 

 

 

甘いっ

3回で筋力がつくかーい

そんなに甘くないわ

つくづく自分に甘いなと思います

 

筋肉は一日にして成らず

週2日、フィットネスに行って

家ではスクワット、プランクと

素振りを続けていこう

感謝

 

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