素直な気持ち  

俳句のこと、日々の出来事などを綴っています

1週間のモーニングルーティン①

皆様、こんにちは 

5月10日〜5月16日  モーニングルーティンの記録です

 

 ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き  トイレ掃除5分                     

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 ・マンションの周りを一周歩く 10分

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・瞑想・ストレッチ(ヨガ)15分

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・モーニングページ・1日の予定の確認 30分

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・読書 30分

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『2030年すべてが加速世界に備えよ』

『石牟礼道子全句集 泣きな原』

 

 

・俳句づくり・勉強 30分

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・洗濯など家事 30分

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・自由時間

 

 

 

習慣にできるよう頑張ります!

朝が変われば、人生が変わる!かな。

 

 

心太猫に話を聞かれおり