素直な気持ち  

身軽・気楽・シンプルに暮らす

2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

お祝いに悩む

第一八候 牡丹華 ぼたんはなさく 4/30〜5/4 鞦韆を漕いでいるのは母ばかり マンション入居時から 仲良くしてもらっている方の 息子さん(小学校の時から知っている)に お子さんが産まれたと聞き 何かお祝いをしたいのですが あまり気を使わせたくない 洋…

サウナ用タオル購入しました♪♪

霜止出苗 しもやみてなえいずる 4/25〜4/29 参観日母恋しけり新入生 「サウナを極める」 サウナにはバスタオルを体に巻いて入りますが 普通のバスタオルは かさばって荷物になります 薄手で軽いものがいい 良さそうなサウナ用タオル 見つけました 「今治サ…

3ヶ月行動計画を練り直す

霜止出苗 しもやみてなえいずる 4/25〜4/29 顔あげよいいことあるよ花水木 久々にカフェに行き 3ヶ月行動計画の練り直しをしました 1月ー3月は計画していたことの 7割くらい達成 できなかったことは 7月ー9月に達成しよう その後、ゆっくり読書をして…

初サウナ

葭始生 あしはじめてしょうず 4/20〜4/24 打撃戦球の消えゆく春の空 昨日はソフトボールの練習の後 フィットネスクラブのサウナに初挑戦しました まずはサウナの入り方の予習をしておいて 1・水分補給をしておく 2・体と頭を先に洗う 3・サウナに入る 6〜1…

フィットネスクラブと憧れのシニアライフ

葭始生 あしはじめてしょうず 4/20〜4/24 放課後の職員会議春疾風 フィットネスクラブに楽しく週2回通ってます メニューは エアロバイク ストレッチ 筋トレマシーン 6種(下半身、体幹強化) ストレッチ お風呂 仕事終わりの夕方に行くと 同年代の人もち…

花水木

虹始見 にじはじめてあらわる 4/15〜4/19 懐かしい歌思い出し花水木 桜がすっかり葉桜になった今 家の近くで 花水木の花が綺麗に咲いています 今日は朝から雨模様 午前中ヨガ教室、午後から仕事に行ってきます 花水木(標準和名 アメリカヤマボウシの別名…

俺のフレンチ イタリアン心斎橋店へ

虹始見 にじはじめてあらわる 4/15〜4/19 賑わいし難波の街や朧月 昨日の土曜日は大阪、心斎橋にある 俺のフレンチ イタリアンへ 長女の誕生日のお祝いがてら 家族で食事に行ってきました 長女は今年24歳 月日の経つのは早い 「子羊のロースト〜マコモダケ…

黄砂で霞む空

鴻雁北 こうがんかえる 4/10〜4/14 霞立つ人口減の街々に 黄砂が飛んできていますね 昨日の空ですが、かなり霞んでいます 今日も洗濯物は室内干しにしました 「黄砂で空が霞む」と言いますが 同じように視界が悪くなる現象の 霧(きり)、靄(もや)、霞(か…

ヨガ教室と中村天風

鴻雁北 こうがんかえる 4/10〜4/14 入学や一足先に声変わり 今日は午前中、ヨガ教室でした ヨガの先生はオーラがあって すごく魅力的な人 その先生が今日、紹介された本 中村天風の『運命を拓く』 先生がヨガを極めようと思ったきっかけになった本で あの大…

筋トレ

鴻雁北 こうがんかえる 4/10〜4/14 入園の泣き止まぬ子の重みかな 毎週日曜日は、ソフトボールの練習です フィットネスクラブで筋トレするようになって なんだかバッティングが力強くなったような気がします 筋トレすること3回 もう効果が出てる⁈ 甘いっ 3回…

ドウダンツツジ

玄鳥至 つばめきたる 4/5〜4/9 投票の静かな朝やつつじ咲く 今日は朝から選挙に行ってきました その道すがら、かわいらしい小さな白い花を 鈴なりに咲かせている低木を見つけました 「PictureThis」アプリで調べると ドウダンツツジ(灯台躑躅)でした ドウ…

仕事帰りにフィットネス

玄鳥至 つばめきたる 4/5〜4/9 新しいクレヨンまずはチューリップ 今日は寒いですね〜 昨日は風雨がかなり強かったです チューリップもじっと耐えていました 昨日も仕事が終わってからフィットネスへ メニュー ・エアロバイク10分 ・レッグEXT ・レッグカー…

Tシャツ一新

玄鳥至 つばめきたる 4/5〜4/9 草の芽に申し訳なく座りたり スポーツ(ソフトボール・ヨガ・フィットネス・仕事も含め)時の Tシャツ・ポロシャツをネイビーに統一しました 他の色のTシャツは、思い切って処分 いつも一番好きな色を着ていたいから 感謝 にほ…

フィットネスクラブ2日目

雷乃発声 かみなりすなわちこえをはっす 3/31〜4/4 わたしはねここが好きなのチューリップ フィットネスクラブ初日に スタッフの方に 体幹と下半身を鍛えたいと 希望を伝えて メニューを組んでもらいました その後、マシーンの説明を受けながら筋トレ 今日は…