葭始生 あしはじめてしょうず 4／20〜4／24 放課後の職員会議春疾風 フィットネスクラブに楽しく週2回通ってます メニューは エアロバイク ストレッチ 筋トレマシーン ６種（下半身、体幹強化） ストレッチ お風呂 仕事終わりの夕方に行くと 同年代の人もち…