健康のため アルコール、カフェイン、砂糖を 断ちたいのですが 一気に絶つのはストイック過ぎる なので、今年の目標は 「アルコール・カフェイン・砂糖(甘いもの)は週末に少量を取る」 最近は歳のせいか お酒を飲むと胃と頭が痛くなるので 飲んでいなかっ…
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