皆様、こんにちは 先日の新聞記事に、全国の児童相談所が2020年度に対応した虐待相談件数が前年度より1万1249件（5．8％）増え、20万5029件になったとありました。 子どもたちは続くコロナ禍で、学校で満足に授業や行事をおこなえず夏休みも延びる中、家でも…

皆様、こんにちは 大学生の二人の娘たちは仲が良く、二人でよく買い物に出かけたりしています。最近はケンカらしいケンカをしたことがありません。 私には二つ下の妹がいるのですが、幼い頃から大人になるまでよくケンカしてました。成人してからもパンスト…

皆様、こんにちは 雨が降り続いていますね。そのせいか、少し涼しくなって秋の気配を感じるような。 コロナのデルタ株が猛威をふるっていて、子どもの感染も増えているようですね。夏休み明けに感染がまた拡大するのでしょうか。 今日はソフトボールの練習を…

皆様、こんにちは お盆休み中、手帳熱にうなされていました。ず〜とネットで新しい手帳を物色していました。 2年前にYouTubeで「手帳の強化書」というチャンネルをたまたまみました。 「手帳は人生をデザインする最強ツール」‼︎ もう速攻で手帳を買いに行き…

皆様、こんにちは キッチンの模様替えと断捨離の続きです。 ダークブラウンで背の高い水屋の上段を取ったことで、スッキリしました。板を置いて大理石柄のリメイクシートを貼りました。 壁紙が汚れているので、壁紙を上から貼るか、何かで隠そうかと考え中で…

皆様、こんにちは 女心と物語性に満ちた句で、戦後俳壇の女流スターと称された橋本多佳子の句集を、今書き写しています。 一番好きな女流俳人です。好きな句を順番に書き写していたら、ほとんどの句になりそうです。 般若心経を書き写すような気持ちで、ゆっ…

皆様、こんにちは 昨日は、大阪府吹田市にある国立循環器病センターまで、父の年に一度の定期検診に付き添っていってきました。父母と、私の運転で行ってきました。片道約1時間の道のりです。 父は10年前の夏に家で突然倒れ、救急車で運ばれました。その時か…

皆様、こんにちは 7月30日の新聞記事に、面白い記事がありました。 大分市の高崎山自然動物園でB群のメスザル・ヤケイ（8歳、人間でいうと20代半ば）が群れのトップに立ちました。メスザルがトップに立つのは1953年の開園以来初めて。 ヤケイは3月にメス１位…

皆様、こんにちは 女子ソフトボール 金メダル獲得しましたね。やったー。 上野由岐子投手の熟練の技！ショート、渥美選手の大会を通じてのファインプレー、すばらしかったですね！試合を見ていてとても楽しかったです。コロナ禍でオリンピック開催が一年のび…

皆様、こんにちは この４連休、キッチンの模様替えと断捨離三昧でした。 狭苦しく暗かったキッチンを変えようと思い、ダークブラウンで圧迫感のあった水屋の上段を取り外しました。そのために、一年以上使っていなかったお皿類を全て処分しました。 断捨離歴…

皆様、こんにちは オリンピック、始まりましたね。開会式に先立って、ソフトボールが始まりました。日本はオーストラリア、メキシコに２連勝。金メダルを獲った北京オリンピックから13年。年齢を感じさせない上野由岐子投手の活躍がすばらしいですね。 ここ…

皆様、こんにちは 藤田湘子『新版20週俳句入門』の20週目を勉強しました。やっと２０週目。これで、藤田湘子『新版20週俳句入門』の勉強は終わりです。これからも読み返して復習していこうと思います。 ＊実作をくり返すこと ＊「今」を「点」で詠む ＊型の…

皆様、こんにちは 日曜日、午前中ソフトボールの試合観戦、午後から練習でした。 午後からはうだるような暑さで、頭がクラクラしてきてたので、休み休み練習に参加しました。 練習が終わってすぐに右足がつりました(￣∀￣)。帰りの車の運転中も足がつりそう…

皆様、こんにちは 30年以上、外反母趾と魚の目に悩まされています。 それなのに今まで靴に無頓着でした。 これから足のことを考えて、いい靴（スニーカー）を買おうと調べてみました。 足の専門家の方などが勧めていたのが、ニューバランス。 ニューバランス…

皆様、こんにちは 6月28日(月)〜7月4日(日) モーニングルーティンの記録です ・5：00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを歩く ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 美しい日…

皆様、こんにちは 昨日、午前8時から午後3時過ぎまで、ソフトボールの試合のお手伝いで出ていました。 なので今日は「頑張らない日」と決めていました。 と言っても午後から仕事なので、午前中はできるだけ何もせず、ゆっくりしようと。 やっぱり昨日の疲れ…

皆様、こんにちは 最近、朝活のためカフェに出かけています たいていスターバックスやタリーズ、サンマルクカフェなどをまわっているのですが この前は少し変わったところに行ってみました 大阪（JR大阪駅、阪急梅田駅の近く）にある 「ニューY・C梅田店」 …

皆様、こんにちは 6月21日(月)〜６月27日(日) モーニングルーティンの記録です ・5：00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを歩く ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 細見綾…

皆様、こんにちは 緊急事態宣言が解除され、ソフトボールの練習が今日から再開されました。 久しぶりにソフトボールができて、楽しかったです。 ２、３日後の筋肉痛がこわい。 メンバーの年齢は５０代が中心の４０代、６０代。みんな元気で、他のチームの練…

皆様、こんにちは 大阪梅田まで靴を買いに出かけました。 せっかくなので朝活もしようと、7時に梅田につき、カフェでゆっくり考え事などをしてを過ごしました。 カフェを３軒まわった後、ABCマートでスニーカーを買ってお昼頃に帰りました。 9時ごろ、次はど…

皆様、こんにちは 大奮発しました、マスクに。 それまで不織布のマスクを使っていましたが、クラウドファンティングで話題になった「分子マスク」を購入しました。 3週間の入荷待ちでした。 金額は1枚4300円。 3枚で17％オフ＋送料300円で11,202円。 たかっ…

皆様、こんにちは 昨日、第三日曜日は父の日でした。 娘たちはまったく父の日であることが頭にない様子（母の日も何もしてもらっていませんが、直前の私の誕生日にはプレゼントをくれました）。 長女に「今日は父の日よ。バイト帰りにビールかケーキでも買っ…

皆様、こんにちは 6月14日(月)〜６月20日(日) モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを歩く 10分 土曜日は雨でお休みしました ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定…

皆様、こんにちは 昨日、車の運転中にラジオから北海道で熊が出没したニュースが流れてきました。 家に帰って映像を見ると、住宅街を大きなヒグマが走りまわっていました。人も襲ったようです。 突然，大きな熊が目の前に現れたら生きた心地しないです。 住…

皆様、こんにちは 昨日、生まれて初めてらっきょうの甘酢漬けを作りました。 毎年らっきょうがスーパーに並ぶ頃、今年こそ漬けようと思いながら、ついつい時期を逃していました。 今年はビンを買い、洗いらっきょう、米酢、砂糖、塩、唐辛子を用意して、YouT…

皆様、こんにちは 皆様はもうご存知ですか？ YouTubeチャンネル「有隣堂しか知らない世界」。ハマっています。 関東近郊を中心にチェーン展開している書店、有隣堂さんが2020年からスタートしたYouTubeチャンネルです。 ミミズクをモチーフにした「ブッコロ…

皆様、こんにちは 6月7日(月)〜６月13日(日) モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを一周する 10分 ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 …

皆様、こんにちは 今日は朝から雨模様。 小降りだったので、歩こうと外に出た途端、ザーッと本降りの雨に。 不思議といつもこうなります。 せっかくなので傘をさしながら歩きました。 家に入ってしばらくすると雨はやみました。 雨に好かれているのか、それ…

皆様、こんにちは 大学4年生の長女は今まだ就活中です。まだどこからも内定をいただいていません。 この時期になると、娘の大学の内定率は60％を超えているそうなのです。 就職活動の主なスケジュールは以下のようです。 大学3年6月頃 インターシップに参加…

皆様、こんにちは 最近、真夏のような日が続いていますね。 毎朝、ウォーキング途中にシモツケの花が咲いているところに寄ってから帰ります。 いつも違う生き物がいて楽しませてくれます。 私もそのうちの一匹（一人）。 近づきて虫の声聴く皐月かな